代々木公園

原宿門から入り、通行できる歩行者用の園路で中央広場へ向かいます。必ず一周しようとせず、芝生のそばでひと休みしましょう。案内に従って通れるようなら、サンクチュアリの柵の外から静かに観察し、オリンピック記念宿舎にも立ち寄ってから、帰りに使う出口へ向かいます。閉鎖箇所や通りにくい迂回路を経由しなければ行けない場所は、省いて構いません。

バリアフリーマップを見ながら、サービスセンターに短い経路を相談しましょう。工事の迂回路は通常より狭い場合があります。無理なく通れた道をそのまま引き返すのが、いちばん楽なこともあります。

サイクリングセンター「ペダリコ」で、係員と相談しながら合う自転車を選び、指定のコースを利用しましょう。メインのコースは約2km、別に設けられた練習コースは約160mです。幼児用コースは補助輪付き自転車専用です。どのコースでも同じように使えるとは考えず、同行者に合った楽しみ方を選んでください。

自転車のサイズ、必要なサポート、現在借りられる車種について係員に相談してください。サイクリングを中心に予定を立てる前に、自分のバランスや体の動かしやすさに合う自転車かどうかを確認しましょう。

原宿側から入り、通行できる木立の園路を30分ほど歩いて、芝生のそばで休みましょう。残りの時間で木を観察し、通れるようならサンクチュアリの外側に少し立ち寄って、ゆっくり戻ります。疲れた人がいたら、最後の立ち寄りは省きましょう。

短い自然散策から始め、途中にピクニックの時間を設けたら、レンタサイクルを利用するか、開放中の芝生でもう少し過ごすかを選びましょう。子どもに自転車に乗る約束をする前に、受付で利用できるか確認してください。運動施設のある地区や隣の神宮まで足を延ばさなくても、十分に一日のお出かけを楽しめます。

利用できる芝生にシートを広げ、通り過ぎる人のためのスペースを残しましょう。そのまま食べられるものを用意し、調理器具やテント、サンシェードは持ち込まない計画に。食べ残しやごみは持ち帰り、野生の生きものに食べ物を与えないでください。

子どもと一緒に、指のように深く分かれた葉、扇形の葉、縁が緩やかにギザギザした葉を探してみましょう。木に付いた葉や地面に落ちた葉をその場で見たり撮影したりして比べ、樹名板で答えを確かめてみてください。葉や実、どんぐりは持ち帰らず、その場に残しましょう。

木のそばの立ち入れる園路で、ほかの人の通行を妨げない位置に寄り、数分間静かに立ち止まってみましょう。動くものを見つけたら双眼鏡を使ってみてください。サンクチュアリを荒らさず、鳥が離れていくときは追わずに見送りましょう。狙った一枚を撮ろうとするより、観察するひとときを楽しんでください。

通行できる園路で短い散歩にとどめ、レンタサイクルは見送りましょう。自転車の貸出は雨天やコースの状態が悪いときに中止されます。営業中ならカフェで休んで終えるのもよいでしょう。屋外で過ごすことが中心の公園なので、天候が荒れてきたら、長い自然散策は別の日に回してください。

軟らかくなった芝生や養生中の場所には入らず、特に神南一丁目地区のにぎわい広場では案内を守りましょう。開放中の園路を使い、水たまりや狭い迂回路が通りにくければ、滞在を短くしてください。

深い切れ込みがあり、縁がギザギザした小さな葉を探してみましょう。紅葉の時期だけでなく、葉が緑のうちにも形を比べてみてください。

まず枝ぶりを見上げ、次に先がとがり、縁にギザギザのある細い卵形の葉を観察しましょう。いろいろな広葉樹が並ぶ場所では、樹名板が手がかりになります。

特徴的な扇形の葉を探しましょう。秋は落ち葉をその場で見比べてみてください。種子を含め、植物は持ち帰らずそのままにしておきましょう。

春の花で知られる木ですが、秋にも違った楽しみがあります。園路から赤い実や色づく葉を探してみましょう。公園の2026年10月の報告でも、この季節の変化が紹介されています。実は採らず、木に残してください。

園内で記録されている野鳥です。出合えたら、青緑色の背中側とオレンジ色の腹側に注目したり、鋭く高い声に耳を澄ませたりしてみましょう。通行できる園路から観察し、探すためにサンクチュアリや閉鎖中の水景施設のエリアへ入らないでください。

園内の木々には植栽されたものもありますが、鳥たちは野生で、出合えるかどうかはその日次第です。立ち入れる園路を使い、サンクチュアリの柵の外から観察しましょう。植物や種子、生きものはそのままにしておいてください。

残されている選手用宿舎は、1964年にオランダ選手が利用した建物です。公園の案内によると、外観のデザインを保ちながら、2026年4月9日にカフェとして営業を始めました。公園の移り変わりを伝える建物として眺めてみましょう。休憩に利用する予定なら、カフェの営業を事前に確認してください。

サンクチュアリに植えられた実のなる木と保護柵は、鳥のすみかを守るためのものです。生きもののいる場所すべてに立ち入らなくても、周囲の園地から野鳥の姿を楽しめます。

桜や、その後に咲く木々の花について、最新の開花情報を確認しましょう。周囲の活動が少なめの時間を好むなら、平日の午前中が向いています。人気の芝生や入口が混み合うときは、無理に予定どおり回らず調整してください。

木陰を選び、飲み物を持って、こまめに休みましょう。暑さが厳しい日は、短い木の観察と水分補給だけでも十分です。つらいと感じる条件では、運動量の多いサイクリングは別の機会にしましょう。

すべての木が一度に色づくと思わず、隣り合う木の変化の違いを見つけてみましょう。公園の2026年10月の報告では、ハナミズキの実と早い紅葉、イロハモミジやケヤキ、どんぐりを付ける木々が紹介されています。採らずに観察し、行きたいエリアがある場合は工事のお知らせも確認してください。

通行できる園路で日中の短い散歩を楽しみ、普段は葉に隠れる枝ぶりを眺めてみましょう。暖かい上着を持ち、カフェの営業を確認してください。レンタサイクルは12月29日〜1月3日が休業です。予定されている冬の光のイベントにより、夕方以降のサイクリングコースの利用も変わります。

一般の入園は無料で、園地は通常、常時開放されています。施設ごとに利用時間が異なり、サービスセンターや各施設には年末年始の休業があります。A・B地区についての問い合わせは03-3469-6081です。

案内されている利用時間は09:00〜16:30、受付は16:00までです。月曜日（月曜が祝日の場合は翌日）と12月29日〜1月3日は休業します。補助輪なし自転車は1時間300円、補助輪付きは1時間100円、タンデム車は1周500円で約15分です。ヘルメットの貸出は1時間100円。来園前に料金、車種、コースの利用状況を確認してください。

公園では、パークス代々木原宿門店、パークス代々木の丘店、野外ステージ前の売店、ドトール パークカフェYOYOGIが案内されています。営業時間は店舗や季節によって異なります。特定のカフェを目的にしていない場合も、飲み物と軽いおやつを持っておくと安心です。

出発前にバリアフリーマップで使いやすいトイレを確認しましょう。東京都の施設情報には、車いす対応・オストメイト対応トイレ、おむつ交換設備、授乳室、車いすの貸出が掲載されています。工事中は、利用状況と近くの開いている設備を係員に確認してください。

この地区には独自の公園管理所、芝生の広場、テラス、屋外アーバンスポーツパークがあります。スポーツ施設の通常の開場時間は10:00〜19:00で、利用は18:55までです。天候、点検、イベントによって変更や休場があります。授乳室の利用は、08:30〜17:30に公園管理所で相談してください。この地区内に駐車場はありません。

公園の案内では、JR原宿駅または東京メトロ明治神宮前〈原宿〉駅から徒歩約3分です。これは公園までの目安で、すべての広場や施設に着くまでの時間ではありません。紹介した木立の散歩には原宿側からの到着が便利です。

公園の案内では、東京メトロ代々木公園駅から徒歩約3分、小田急線代々木八幡駅から約6分です。サービスセンター側を利用するなら、原宿側から回り込むよりこちらの駅が合う場合があります。段差のない経路が必要な方は、駅の最新のエレベーター経路も確認してください。

代々木公園の駐車場は有料で24時間営業、65台分のうち4台分が障害者用と案内されています。週末の混雑時は入庫を制限する場合があり、公道での入庫待ちはできません。この駐車場と神南一丁目地区は別の場所で、同地区内には駐車場がありません。

まず2026年2月更新のバリアフリーマップを確認し、工事による変更を問い合わせましょう。長く歩き始める前に、入口、トイレ、帰り道を決めておくと安心です。地図に対応設備が載っていても、木立の中の道や芝生、臨時の迂回路が、すべての車いすに適しているとは限りません。

2025年11月13日調査の東京都の施設情報には、車いすの貸出と職員による筆談対応が掲載されています。利用予定日に対応できる内容を、サービスセンターに確認してください。通りやすい道が最短経路より長い場合に備え、時間に余裕を持ちましょう。

2026年10月16日確認。噴水、水回廊、園路・広場、バラのエリアの工事は、完了予定を2026年秋頃として引き続き掲載されています。一部の園路は閉鎖されたり、幅が狭くなったりしています。案内された迂回路を使い、噴水工事の狭い迂回路では走らないでください。織田フィールドは2026年11月30日まで利用停止の予定で、一般利用は12月から再開予定です。ただし、検定による追加の休業日は今後発表されます。

サイクリングコース周辺では2026年10月5日〜11月12日に工事が行われ、昼夜とも通行・利用できない場所が生じます。2026年11月13日〜2027年1月11日は「代々木フォレスト・オブ・ライツ」の開催に伴い、17:00〜22:00にコースを利用できません。この時間帯は、通常の夕方以降の共用ルールより、臨時の利用制限が優先されます。

にぎわい広場の芝生は、イベント予定のない平日に養生しています。雨天、雨上がりで地面が軟らかいとき、芝の傷みが目立つときは、曜日を問わず閉鎖されることがあります。屋外アーバンスポーツパークで今後予定されている2026年10月の休場日は、20日、24日、25日です。立ち寄る予定があれば、この地区の公式サイトも確認してください。