- экранное время
- прогулки
- природа
- дети
- воспитание
- баланс
- приложения
- на улице
- приложения о природе
Как превратить экранное время в прогулку без скандалов
Экранное время и прогулки: простой семейный план с мягким переходом, одним вопросом о природе, быстрым снимком в Snappit и телефоном в кармане.
Самый быстрый способ превратить экранное время в прогулку — не отнимать планшет. Нужно дать ребёнку вопрос, ответ на который можно найти только на улице: какая птица там так шумит? Это два дерева одного вида? Что за жук сидит на заборе? Приложение о природе может стать мостиком, но выходить за дверь всех должен заставлять вопрос, а не экран.
Мы создали Snappit именно для такого момента у нас дома. Наши дети фотографируют лист или жука, узнают, что это, и добавляют находку в коллекцию как карточку, и вдруг «ещё пять минут» мультиков превращаются в «а можно найти ещё одного?» Это работает вместе с вашими обычными ограничениями экранного времени и самыми простыми играми на улице. Начните с малого, с того, что подходит интересам ребёнка, вашему времени и местам, куда вы можете добраться.
Сделайте переход от экранов к прогулке предсказуемым
Скажите, что будет дальше
До начала мультика или игры назовите момент остановки и план: «После этой серии мы наденем ботинки и сходим посмотреть на дерево у подъезда». Предупредите ближе к концу. Если ребёнок расстроился, назовите это вслух («Понимаю, ты хотел ещё одну серию»). Прогулка может быть удачной, даже если ребёнок ворчит всю дорогу до тротуара.
Предложите реальный выбор внутри плана: «Хочешь послушать птиц или собирать листья?» Не выдавайте ограничение за идею самого ребёнка: дети видят это насквозь. Договоритесь о времени возвращения домой, а если день был тяжёлым, вполне можно просто отдохнуть.
Берегите остальную часть дня
В «5 принципах использования медиа» Американской академии педиатрии семьям предлагают подумать о ребёнке, о содержании, об успокоении, о том, что вытесняют медиа, и об общении. С помощью этих вопросов оцените сон, игры, движение и время вместе, а не делите день на жёсткие проценты.
Обычный день у нас выглядит так: одна серия, 15 минут у дерева в соседнем квартале, потом ужин. В другой день можно играть дома или отправиться в долгий поход на выходных. Эти 15 минут — просто пример, который подходит нашему расписанию. И тихое сидение с прислушиванием к птицам — отличное занятие на природе, хотя это и не физическая нагрузка.
Попробуйте прогулку с одним вопросом о природе
Начните с чего-нибудь простого: дерева у тротуара, двора, доступной парковой дорожки или скамейки. Ни цели в виде вида, ни особенного места не нужно.
- Перед выходом: проверьте маршрут, погоду и доступность. Выберите один вопрос, например «У этих двух деревьев одинаковая форма листьев?» Откройте приложение дома, чтобы настройка не съела прогулку. Если вы идёте в парк, в путеводителях Snappit перечислено, что там можно увидеть, и ребёнок может выбрать задание из списка ещё до выхода.
- Сначала смотрим: пусть ребёнок показывает, описывает или слушает, прежде чем кто-то достанет телефон. Сравните края листьев или ритм птичьего зова.
- Быстро снимаем: остановитесь в безопасном месте, вдали от переходов и оживлённых дорожек. Сделайте одно фото или короткую запись; телефон можно держать самому, если так удобнее ребёнку.
- Убираем телефон: он возвращается в карман или сумку, пока вы продолжаете исследовать. Подстройте план, если кому-то нужно устройство для общения, навигации или доступности.
- Возвращаемся позже: дома вместе посмотрите одну фотографию, сверьте предложенное совпадение с определителем и запишите одну вещь, которую заметили. «Мы пока не знаем» тоже хороший ответ.
Справочники по птицам и справочники по деревьям удобно использовать, чтобы заранее выбрать вопрос или потом сравнить признаки. Эти карточки — примеры, а не список того, кто живёт рядом с вами.
Птицы, о которых полезно узнать перед остановкой на прослушивание
Открыть определитель →
Признаки деревьев для сравнения на вашем привычном маршруте
Открыть определитель →
Цветы и семенные коробочки оставляйте на растении, давайте животным пространство и смотрите на незнакомые растения, не пробуя их и не трогая. Фотография или рисунок — отличная коллекция. А ещё один простой формат — наше руководство по поисковой игре на природе.
Выберите приложение о природе под свой вопрос
| Инструмент | Лучший мостик на улице | Что полезно знать |
|---|---|---|
| Snappit | Сфотографируйте растение, насекомое, птицу, гриб или животное; получите понятные детям факты и коллекционную карточку для семейной коллекции. | Лучший выбор для детей примерно 4–10 лет. Работает и с сохранёнными фото, так что исследовать можно дома. Считайте каждое определение предположением, которое надо проверить. |
| Seek от iNaturalist | Изучайте растение или животное с помощью определения по камере и необязательных заданий-наблюдений. | Тоже умеет работать с сохранёнными фото. Результат может остановиться на более широкой группе, а не на виде; значки необязательны. |
| Merlin Bird ID | Остановитесь и запишите птичье пение с помощью Sound ID, а затем сравните возможные совпадения. | Sound ID использует записи птиц. Поддерживаемые птицы зависят от региона, а подсказки могут быть неверными. |
Snappit мы даём собственным детям: в нём нет рекламы, чата и социальной ленты, а всё хранится в личной семейной коллекции. Он работает по фотографиям, поэтому, если ваш вопрос касается птичьего пения, используйте его вместе с Merlin. В рекомендациях Cornell по Sound ID объясняется, как сравнивать подсказки с эталонными звуками и описаниями видов. Сначала слушайте, записывайте стоя неподвижно и не включайте птичьи голоса, чтобы приманить диких животных поближе.
Решите, делиться ли чем-то
Для такой прогулки ничего публиковать не нужно. Snappit по замыслу хранит находки закрытыми. У Seek и iNaturalist разные задачи: Seek работает без аккаунта, а наблюдения остаются на устройстве, пока вы сами не решите опубликовать их через связанный аккаунт iNaturalist.
iNaturalist предлагает определение силами сообщества и гражданскую науку. Самостоятельные аккаунты предназначены для пользователей от 13 лет; для детей младше нужен официальный порядок получения разрешения родителей, а любой публикацией должен управлять взрослый. Наблюдения публичны, а настройки геоприватности скрывают точное местоположение, а не всё наблюдение целиком. Перед публикацией проверьте фото на признаки дома или школы и помните, что ответы сообщества не гарантированы.
Подстройте прогулку под свою семью
Дайте каждому ребёнку роль
Дошкольник может выбрать цвет, который надо найти, или показывать на птицу, пока телефон держите вы. Школьник может сравнивать кору, рисовать лист или пополнять свою коллекцию в Snappit. Подросток, возможно, захочет спланировать маршрут, делать фото или позвать друга. Следуйте за ними.
Используйте устную речь, рисунки, жесты или устройство для общения, если нужно. Ребёнок, которому не интересно собирать, может полюбить тихую остановку для прислушивания. Тот, кто любит порядок, может хотеть каждый раз приходить к одному и тому же дереву.
Учитывайте, где вы живёте
В городе сравнивайте уличные деревья, высматривайте птицу на крыше или смотрите на озеленённый двор с безопасного места. Если выйти не получается, место у окна тоже подходит для наблюдений, даже если вы не засчитываете его как время на улице.
Когда холодно, сыро, жарко или темно, сократите прогулку, перенесите её или переберитесь в дом: пролистайте прежние фото, нарисуйте вид из окна и отложите вопрос до другого дня. В наших зимних занятиях на природе есть ещё сезонные идеи.
Выберите удобное место
Загляните в наши путеводители по местам за идеями парков, а затем уточните на сайте самого места часы работы, стоимость, дорожки и удобства. Бесплатный знакомый маршрут рядом с домом часто лучше особой поездки.
Парки для короткой семейной остановки на природе
Washington, US
Evergreen Rotary Park
Можно увидеть американская свиязь и обыкновенный гоголь.
Открыть путеводитель →
California, US
Cabrillo Heights Park
Можно увидеть американский ворон и миртовый лесной певун.
Открыть путеводитель →
Замечайте, что получается, и корректируйте
После нескольких прогулок спросите, что понравилось, а из-за чего трудно уходить. Может быть, маршрут был слишком длинным, телефон отвлекал, или лучше подошло бы более тихое время дня. Измените что-то одно и попробуйте снова.
Признаки того, что всё идёт хорошо:
- Ребёнок замечает деталь, прежде чем потянуться к приложению.
- Он сам выбирает место или вопрос на следующий раз.
- Он рассказывает, рисует или расспрашивает о том, что увидел.
- Телефон почти всю прогулку лежит у вас в кармане.
У каждой семьи свой ритм, и использовать приложение на последующих прогулках совершенно нормально. Если устройство начинает командовать, оставьте определение до дома или попробуйте прогулку без телефона. Когда будете готовы, Snappit можно скачать бесплатно, и каждый день доступны бесплатные определения.
Частые вопросы
Заменяют ли приложения о природе ограничения экранного времени?
Нет. Договоритесь, когда и как используется устройство. Приложение может поддержать короткое задание на наблюдение в рамках ваших обычных правил, но оно не делает полезным любое использование экрана на улице.
Что делать, если ребёнок хочет только телефон?
Договоритесь об одном снимке, а исследовать его будете дома. Дайте конкретное задание, например найти две разные формы листьев. Если приложение вызывает раздражение, уберите его и упростите всё. Использовать его совсем не обязательно.
Обязательно ли определять всё, что мы находим?
Нет. «Маленькая коричневая птичка» или «лист с зубчатым краем» вполне достаточно. Название — отправная точка для вопросов, а приложения могут сомневаться или ошибаться.
Сколько времени на улице нужно детям?
Это зависит от возраста, здоровья, доступности и обстоятельств вашей семьи. Рекомендации по физической активности — не то же самое, что обязательная норма времени на природе, так что начните с посильного и наращивайте.
Читайте также
- Приложения, которые выводят детей на улицу — ещё приложения для семейных прогулок
- Экранное время для детей: что на самом деле говорят исследования — основа для решений вашей семьи об использовании медиа
- Почему игры на природе важны для развития ребёнка — подробнее об играх на природе
- Как устроить детям поисковую игру на природе — ещё один способ дать прогулке цель